Antientzündliche Ernährung · Balance · Healthy Aging
Ihre Standortbestimmung.
Statt zu vermuten, messen wir. Die medizinische Körperanalyse mit InBody zeigt Ihre Werte in wenigen Minuten – und daraus entsteht ein Plan für Ernährung, Energie und Vitalstoffe, der in Ihren Alltag passt.
Der Vital-Check macht sichtbar, wo Sie stehen – vor Ort mit InBody oder online per Fragebogen und Zoom.
Wir gehen Ihre Werte gemeinsam durch: Muskeln, Fett, Wasser, Stoffwechsel und die Versorgung mit Vitalstoffen.
Sie erhalten konkrete Empfehlungen, Begleitung über Monate und Workshops, in denen Sie das Wissen selbst anwenden.
Jede Beratung beginnt mit einer Standortbestimmung. Ob Sie ins Studio kommen oder von zu Hause starten – am Ende wissen Sie, woran Sie sind und was der nächste Schritt ist.
Vor Ort · ca. 45 Minuten
Medizinische Körperanalyse für mehr Vitalität, Gesundheit & Fitness. Sie stehen wenige Minuten auf dem Gerät und sehen danach schwarz auf weiss, wie Ihr Körper zusammengesetzt ist.
Online · ca. 60 Minuten
Bequem von zu Hause, persönlich und kompetent. Sie füllen den Fragebogen aus, wir werten ihn aus und besprechen alles im Videogespräch.
Diese Werte erheben wir bei der Körperanalyse – und sie sind die Grundlage jeder Empfehlung, die Sie von uns bekommen.
Wie stark ist Ihre Muskulatur?
Wie hoch ist Ihr Körperfett?
Wie gesund ist Ihr Bauchfett?
Wie ist Ihre Flüssigkeitsbalance?
Wie viel Energie braucht Ihr Körper?
Baustein für Muskeln, Organe & Immunsystem
Wie stabil ist Ihr Skelett?
Wie alt ist Ihr Stoffwechsel wirklich?
Muskel- & Fettverteilung im Detail
Ihre persönliche Körperbewertung
Wie fit ist Ihr Körper aktuell?
Vitalstoffberatung
Gezielte Versorgung. Mehr Energie.
Starke Gesundheit. Natürlich in Balance.
Wir analysieren Ihre Vitalstoffe und kombinieren die Ergebnisse mit der Körpermessung. So entstehen Empfehlungen, die zu Ihrem Bedarf passen – statt Nahrungsergänzung nach Gefühl.
Gesund abnehmen · Cell Reset
Nachhaltig erreichen. Gesund bleiben.
Ihr Wohlfühlgewicht.
Ganzheitliche Analyse und Beratung statt Diät: Wir analysieren, wir verstehen, wir erstellen Ihren Plan – und begleiten Sie, bis er sitzt.
In kleinen Gruppen, mit Live-Demonstration und Degustation. Sie gehen nicht mit einem Merkblatt nach Hause, sondern mit Rezepten, die Sie am selben Abend kochen können.
Für Lebensenergie & Balance
Vorfetten statt Verzicht.
Fette sind lebensnotwendig – nicht Ihr Feind. Sie erfahren, warum gute Fette Gesundheit, Hormone und Energie jeden Tag unterstützen.
Für den Alltag
Mehr Energie. Starke Muskeln.
Proteine sind der Schlüssel für starke Muskeln, mehr Energie und Langlebigkeit. Sie lernen, sie einfach in Ihren Alltag zu integrieren.
asu → Lebenskraft ASURA, aus dem Sanskrit
Susanne Schopfer-Zbinden · Dipl. Ernährungscoach
40 Jahre Erfahrung mit Menschen – heute für Ihre Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität.
Mein Name ist Susanne Schopfer-Zbinden, 56 Jahre jung, verheiratet und Mutter von drei Kindern. Seit über vier Jahrzehnten begleite ich Menschen mit Herz, Fachwissen und Leidenschaft. 1995 erfüllte ich mir mit ASURA den Traum der Selbstständigkeit.
Zwölf Jahre lang war ich zudem Dozentin für Anatomie, Dermatologie und Berufskunde als Erwachsenenbildnerin an einer Fachschule in Bern.
Jeder Mensch, den ich begleiten durfte, hat meinen Weg mitgeprägt. Aus vielen Kundinnen und Kunden sind über die Jahre vertrauensvolle Beziehungen entstanden, für die ich bis heute von Herzen dankbar bin.
2010 entdeckte ich meine zweite grosse Leidenschaft. Eigene positive Erfahrungen weckten den Wunsch, die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Mikronährstoffen und langfristiger Gesundheit wirklich zu verstehen.
Seither bilde ich mich laufend weiter und verbinde meine langjährige Erfahrung im Umgang mit Menschen mit modernem Wissen aus Ernährung, Gesundheitsförderung und Prävention.
Als dipl. Ernährungscoach und Leader eines schweizweiten Gesundheitsnetzwerks begleite ich gemeinsam mit meinem Team Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vitalität, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Neu im Team
Dipl. Apothekerin
Meine Schwester Mirjam bringt ihre fundierte medizinische und pharmazeutische Erfahrung ins ASURA ein und ergänzt unser Vitalstudio mit Wissen aus der klassischen und alternativen Medizin. Gemeinsam verbinden wir Natur, Prävention und moderne Medizin zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Im ASURA Gesundheits- & Vitalstudio steht nicht Krankheit, sondern Gesundheit im Mittelpunkt. Wir begleiten Sie individuell, erklären Zusammenhänge verständlich und entwickeln alltagstaugliche Lösungen – für mehr Energie, Balance und Longevity.
ASURA bleibt. Nur die Mission hat sich weiterentwickelt.
Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Vitalität begleiten zu dürfen.
Herzlichst, Susanne Schopfer-Zbinden
Kontakt
Schreiben Sie kurz, was Sie interessiert – wir melden uns mit einem Terminvorschlag. Termine nach Vereinbarung.
